想知道拉帕尔马岛（La Palma）有哪些景点，先要接受它本来的样子：一座陡峭的岛，北部翠绿，南部是黑色熔岩，几乎所有值得做的事，要么靠双脚，要么抬头看天。全岛自2002年起整体列为生物圈保护区；2012年，它成为世界上第一个同时获得星光保护区和星光旅游目的地两项认证的地方。
这里57.6%的游客会徒步，17.3%会出门看星星，都远高于其他岛。如果你想要一周的海滩假期、酒店门口就是沙滩，特内里费岛（Tenerife）或大加那利岛（Gran Canaria）更适合你。
拉帕尔马岛适合谁
你会爱上这里，如果你喜欢走路。GR 131人称“El Bastón”，从Puerto de Tazacorte上到穆查丘斯罗克，再沿山脊一路下到Fuencaliente；GR 130沿古道Camino Real环岛一周，分八段。和其他岛的比较，见加那利群岛徒步。
这不是你的岛，如果你要的是稳定的阳光和轻松的海滩。拉帕尔马岛机场是群岛降雨最多的沿海气象站（每年369毫米，约40个雨天），日照也最少。海滩是黑沙，常有涌浪；最主要的海滩Puerto Naos仍在分阶段重新开放。
拉帕尔马岛景点：按区域看必去之处
塔武连特火山口和La Cumbrecita停车许可
塔武连特火山口（Caldera de Taburiente）国家公园面积4690公顷，是一个宽8公里的巨大凹地。入园免费，但08:30至16:00之间开车上La Cumbrecita，需要在reservasparquesnacionales.es申请免费停车许可，按30分钟分时段，最早提前一个月预约。栏杆在你预约时间前10分钟到后20分钟之间放行；再晚，预约就作废。
从停车场走1公里平路，到Lomo de las Chozas观景台（预约1小时就够）。观景台环线要走一个半小时，请订2小时：预约了不取消也不来、迟到或超时的人，一年内不能再预约。
想下到火山口里面，经典路线是Los Brecitos → 露营区 → Barranco de las Angustias。Los Brecitos不能停车：把车停在Las Angustias，早上坐在那里等客的出租车上去（冬季末班12:00）。目前La Cumbrecita至露营区一段关闭；只要发布降雨预警，从Las Angustias出去的路段也会关闭：出发前先查公园步道状况。游客中心在El Paso，从首府圣克鲁斯-德拉帕尔马（Santa Cruz de La Palma）开往Los Llanos的公交在它的停车场停靠。
穆查丘斯罗克和天文台
岛的最高点海拔2426米，是火山口边缘上一个铺了柏油的免费观景台。海拔2396米处是加那利天体物理研究所（IAC）的天文台，加那利大型望远镜（Gran Telescopio Canarias）就在这里，它是世界上最大的光学红外望远镜。只能白天参观，而且必须跟导游：详情见我们的穆查丘斯罗克指南。山上没有公交，也没有加油站：开上LP-4之前先加满油。
Los Tilos和Marcos y Cordero：月桂林
San Andrés y Sauces的Los Tilos在1983年成为岛上第一个生物圈保护区。Marcos y Cordero（12.5公里，穿过13条水渠隧道）是最有名的月桂林路线；起点在Casa del Monte，有吉普车从Los Sauces开上去（616 41 88 47）。出发前在岛上步道状况确认路线开放。想走短一点：Puntallana的Cubo de La Galga，环线，非常好走。
火山之路和南部：San Antonio、Teneguía和盐田
火山之路（Ruta de los Volcanes）是GR 131在Refugio de El Pilar和Fuencaliente之间的一段：沿Cumbre Vieja山脊单程23.7公里。回去取车，可以从Fuencaliente坐出租车到Refugio（619 45 46 53）。
在Fuencaliente，San Antonio火山游客中心（Centro de Visitantes del Volcán de San Antonio，8欧元，12岁以下免费）有一条沿火山口边缘、约30分钟的步道。再往南是1971年10月26日喷发的Teneguía；岛的最南端是Fuencaliente盐田（Salinas de Fuencaliente），至今仍出产盐之花，也是候鸟的落脚地。
塔霍加伊特火山
塔霍加伊特火山（Tajogaite）2021年的喷发持续85天，熔岩覆盖1219公顷。火山锥只能跟持证公司去，环线约6公里；Las Manchas、Tajuya和Puerto de Tazacorte的观景点可以自己去。详见塔霍加伊特火山指南；其他岛的火山见加那利群岛火山。
天然泳池和海滩
Charco Azul（San Andrés y Sauces）有几个海水泳池，其中一个池底平坦，适合孩子，还有淋浴和停车场。La Fajana（Barlovento）是三个相连的泳池，旁边有餐馆。两处都是夏季设施：冬天有涌浪时可能无法使用。Playa de Nogales（Puntallana）是悬崖下450米长的黑沙滩，浪很大。
圣克鲁斯-德拉帕尔马
首府建于1493年，16世纪时一度被视为帝国第三大港，仅次于安特卫普和塞维利亚。整个老城都是历史艺术建筑群（Conjunto Histórico-Artístico），木阳台面朝大海，教堂里有佛兰德斯艺术品。海军博物馆（Museo Naval）就在Barco de la Virgen里，那是La Alameda广场上一艘卡拉维尔帆船的复制品；这是岛上参观人数最多的博物馆。
西海岸：Tazacorte、Porís de Candelaria和Puerto Naos
Puerto de Tazacorte是出海游船的港口：岛上所有获准观鲸豚的船都从这里出发（各船对比见拉帕尔马岛观鲸豚）。坐船也很方便去Porís de Candelaria（Tijarafe）：一个50米高的海蚀洞里，藏着一片白色小屋。
Tazacorte–Puerto Naos的沿海公路穿过2.4公里长的2021年熔岩：这是唯一能开车驶过熔岩流的地方。
- 1Santa Cruz de La Palma港口路线 ↗
- 2La Cumbrecita自然区路线 ↗
- 3Roque de los Muchachos山峰路线 ↗
- 4Los Tilos自然区路线 ↗
- 5Charco Azul海滩路线 ↗
- 6Volcán Tajogaite山峰路线 ↗
- 7Caños de Fuego景点路线 ↗
- 8Puerto de Tazacorte港口路线 ↗
- 9Refugio de El Pilar自然区路线 ↗
- 10Salinas de Fuencaliente景点路线 ↗
拉帕尔马岛徒步住哪里
- Los Llanos de Aridane和El Paso：去火山口（La Cumbrecita、Las Angustias和那里的出租车）、塔霍加伊特和Refugio de El Pilar最方便。
- San Andrés y Sauces或Barlovento：适合Los Tilos、Marcos y Cordero和GR 130的北海岸段。Charco Azul、La Fajana和Ron Aldea朗姆酒厂都在附近。
- Fuencaliente：火山之路的终点，附近有南部火山、盐田和酒庄。
- 圣克鲁斯和Los Cancajos：离机场10分钟，也是观星团的出发地。
拉帕尔马岛一日游：我们的推荐
有车的话，几乎都可以自己玩；值得报团的是塔霍加伊特火山锥（必须跟导游）、从Tazacorte出海的船，以及如果你不开车，坐大巴环岛一天。
我们推荐
1
塔霍加伊特，持证导游
通往火山锥的官方路线，不能自己走；评分最高的之一。
3
从Tazacorte出海看鲸豚
沿最避风的西海岸航行三小时，有海洋生物学家随船。
4
徒步穆查丘斯罗克
4小时向导带领的山顶徒步，而不只是在观景台上望一眼。
5
走进Cueva de Las Palomas
1949年形成的熔岩管，只能跟持证公司参观；含带头灯的安全帽。
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怎么去拉帕尔马岛，岛上怎么走
坐飞机。 Binter和Canaryfly从特内里费北机场和大加那利岛飞来，30–45分钟；Iberia Express和Vueling全年连接马德里和巴塞罗那。另有从德国、英国、瑞士和荷兰直飞的航班，部分只在旺季运营。
坐渡轮。 从洛斯克里斯蒂亚诺斯（特内里费岛南部）到圣克鲁斯-德拉帕尔马约2小时30分，由Fred. Olsen和Baleària Canarias（原Naviera Armas）运营。Baleària标价55欧元起；你会看到的12–14欧元是加那利居民价。所有组合见岛际交通。
岛上交通。 一定要有车。公交（当地叫guagua，由TILP运营）通往所有市镇，300路连接圣克鲁斯、El Paso和Los Llanos，但没有任何公交上穆查丘斯罗克。从机场到Puerto Naos 40公里，开车一小时；打车约45–48欧元。到Los Cancajos 7–9欧元。
拉帕尔马岛什么时候去：天气
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 最高气温 °C | 21 | 21 | 21 | 22 | 23 | 24 | 26 | 26 | 27 | 26 | 24 | 22 |
| 最低气温 °C | 16 | 15 | 16 | 16 | 17 | 19 | 21 | 21 | 21 | 20 | 18 | 17 |
| 海水 °C | 20 | 20 | 19 | 20 | 21 | 22 | 22 | 23 | 24 | 24 | 23 | 21 |
| 降雨天数 | 5 | 4 | 4 | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 | 2 | 5 | 7 | 8 |
| 日均日照小时 | 5 | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 7 | 7 | 6 | 6 | 5 | 5 |
来源: AEMET，气候标准值（1981–2010 年） · 海水温度：seatemperature.info，近十年平均值
拉帕尔马岛全年温和：沿海1月最高气温约21°C，8月约26°C，冬夜（15.5°C）属于加那利群岛最暖的之一。9月和10月海水约24°C。变化的是雨：10月雨水回来，12月有8天下雨，共80毫米。
这些数据来自机场，它在东海岸，也就是迎风坡，承接信风和它带来的云。西坡（Los Llanos、Tazacorte、Puerto Naos）在背风面，通常更干燥、更晴朗。冬天山顶会降到零度以下。各岛逐月对比见加那利群岛天气。
秋季到春季，进火山口之前先问清峡谷的状况；夏天，火灾预警可能导致封山。看星空要看月亮：我们在加那利群岛观星里讲过。
拉帕尔马岛节庆：在什么时候
- 雪地圣母下山节（Bajada de la Virgen de las Nieves，圣克鲁斯）：不是每年都有。每五年一次，在年份尾数为0和5的年份举行，从6月或7月持续到8月5日，有著名的侏儒舞（Danza de los Enanos）。
- Los Indianos（圣克鲁斯）：狂欢节的星期一，所有人一身白衣，互撒爽身粉。日期随复活节变动，在2月到3月之间。
- Transvulcania：超级马拉松，全程73公里多，累计爬升8500米，从Fuencaliente灯塔跑到Los Llanos de Aridane；5月举行。
- La Palma Walking Festival：9月中旬，为期三天的徒步活动。
拉帕尔马岛常见错误
- 上午过半才上La Cumbrecita，又没有许可。 栏杆不会放你过去：要么预约，要么16:00以后再上，不用预约（夏天信息亭开到20:00）。
- 中午以后才开始长线徒步，或在下雨、刮风时下到火山口：公园因落石风险不建议这样做。
拉帕尔马岛塔霍加伊特火山拉帕尔马火山锥只能跟持证导游去：塔霍加伊特6公里环线，30–48欧元。自己去可看观景台、Caños de Fuego，或坐船看熔岩。起价 €25
拉帕尔马岛穆查丘斯罗克穆查丘斯罗克天文台只在白天导览参观，20欧元；晚上不开放。游客中心开放时间和价格，以及拉帕尔马观星去哪里：夜间观星团30欧元起。起价 €32拉帕尔马岛3天怎么玩？
一天去塔武连特火山口，一天去穆查丘斯罗克和西海岸，第三天跟导游去塔霍加伊特，再看南部火山。租车的话都排得下。
拉帕尔马岛7天怎么玩？
再加上Los Tilos和Marcos y Cordero、火山之路、圣克鲁斯、从Tazacorte出海，以及一个观星之夜。一周中间换一次住处，能少开不少路。
带孩子去拉帕尔马岛玩什么？
Charco Azul的儿童泳池、圣克鲁斯的Barco de la Virgen，还有San Antonio火山的火山口边缘，半小时就能走完。12岁以下儿童进岛议会的各中心免费。
从特内里费岛怎么去拉帕尔马岛？
从特内里费北机场坐飞机（约30–45分钟），或从洛斯克里斯蒂亚诺斯坐渡轮，Fred. Olsen或Baleària Canarias约2小时30分。如果你住在特内里费岛南部或带着车，渡轮通常更划算。
去塔武连特火山口需要许可吗？
步行进入不需要，也不收门票。但08:30至16:00在La Cumbrecita停车需要免费许可，在露营区露营也需要另一个许可。
