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七座岛的水下世界

加那利群岛潜水与浮潜:逐岛看哪里值得潜

认真潜水,去耶罗岛:La Restinga 海洋保护区,能见度可达50米。入门,去特内里费岛,潜水中心多,还能从岸边下水。冬天,去兰萨罗特岛和大加那利岛看扁鲨。

最佳岛屿
耶罗岛(La Restinga);入门选特内里费岛
水温
从18.3°C(3月,兰萨罗特岛)到24.1°C(9月,耶罗岛)体验潜水 | 65–120欧元,视岛屿和潜水中心而定,必须买保险
最低年龄
8岁,9岁及以下不超过6米
海洋保护区
La Graciosa、La Restinga–Mar de las Calmas 和拉帕尔马岛
扁鲨
冬季,大约11月至次年4月

更新于 2026年10月2日信息已对照官方来源核实含联盟链接

十月

气温19–27 °C海水 °C23–24 °C降雨天数2–5日均日照小时6–8 h 天气与玩法 →

加那利群岛(Islas Canarias)最好的潜水在耶罗岛(El Hierro)。La Restinga 自1996年起就是海洋保护区,当地旅游局称能见度可达50米,而且这里全年水温都是群岛最暖的。麻烦在于怎么去:从 Los Cristianos 坐2小时20分的渡轮,或坐岛际航班。想在加那利群岛轻松潜水,特内里费岛(Tenerife)的潜水中心、沉船和岸潜点都更多。兰萨罗特岛(Lanzarote)有大西洋博物馆(Museo Atlántico),冬季几乎每天都能看到扁鲨;大加那利岛(Gran Canaria)有 El Cabrón,一个从海滩下水的潜点。富埃特文图拉岛(Fuerteventura)是潜水游客比例最高的岛(3%),但主要是在 洛沃斯岛浮潜。

加那利群岛哪座岛最适合潜水

在哪里潜水和浮潜

耶罗岛

La Restinga、El Bajón、Baja Bocarones

海洋保护区,能见度可达50米,水温最暖;体验潜水65欧元起。

特内里费岛

El Puertito、Radazul、Tabaiba、Las Galletas

潜水中心最多,两处沉船,可岸潜;体验潜水70至120欧元。

兰萨罗特岛

Playa Chica、大西洋博物馆、La Graciosa

冬季看扁鲨,12–14米深的水下雕塑,还有面积70,439公顷的海洋保护区。

大加那利岛

El Cabrón(Arinaga)、莫甘港(Puerto de Mogán)

从岸边下水,深19–22米,有大群鱼群。

富埃特文图拉岛

Lobos、Corralejo

在 洛沃斯岛 El Puertito 的天然水池浮潜;岛上潜水中心提供体验潜水。

拉帕尔马岛

西南海洋保护区

西海岸外受保护海域3455公顷。

拉戈梅拉岛

Playa de Santiago、La Cueva

船潜,另有从海滩下水、8岁儿童即可参加的体验潜水。

耶罗岛:La Restinga 与 Mar de las Calmas

1996年设立的 Punta de La Restinga–Mar de las Calmas 海洋保护区,就是带着潜水装备去耶罗岛的理由。当地旅游局列出十多个潜点:El Bajón,一座海底山峰,是招牌潜点;Baja Bocarones,一面岩壁;Punta Restinga,一条熔岩舌;还有可以夜潜的 La Restinga 港。能看到海龟、金枪鱼、鳐鱼、石斑鱼和梭鱼,偶尔还有鲸鲨。

La Restinga 外海还有2011–2012年喷发形成的海底火山(Tagoro),山顶位于水面以下约88米:不能潜,但能帮你理解这里的海底地貌。Mar de las Calmas 国家海洋公园目前仍只是一项提案,并未正式设立。

直接预订的价格:在 Buceo La Restinga,体验潜水岸潜65欧元,船潜85欧元;Buceo El Hierro 75欧元起,全程约2小时30分。各潜水中心的对比见我们的 La Restinga 潜水评测。La Restinga 距机场41公里,车程52分钟;打车约48–52欧元。

特内里费岛:潜水中心更多,有沉船,海龟不保证

特内里费岛是第一次体验潜水最方便的岛。各个水平都有合适的潜点:

潜点 区域 深度 下水方式 水平
El Puertito(Armeñime) Adeje 平均6米,最深15米 岸潜或船潜 入门
Montaña Amarilla Las Galletas 平均15米,最深25米 岸潜或船潜 简单
Los Chuchos Las Galletas 15–22米 船潜 Open Water
El Condesito 沉船 Punta Rasca 约20米 船潜 可能有洋流
Radazul 海湾 Radazul 20米 岸潜 夜潜
El Peñón 沉船 Tabaiba 最深32米 岸潜 进阶
Cueva de los Cerebros Playa San Juan 18米 船潜 高

在南部两家公布价格的潜水中心,体验潜水70欧元至120欧元,持证潜水员的导潜40–60欧元,Open Water(开放水域)课程435–500欧元。西南海域风浪大时,东部 Radazul、Tabaiba 和 Abades 的岸潜点是替代选择。

海龟。 特内里费岛的绿海龟是来觅食的幼龟,能不能看到并不保证:一家旅游产品销售商估计,大约三次出海能遇到一次。El Puertito 那群有名的海龟是靠投喂聚集起来的,而投喂是违法的;如今小海湾被一个度假村的工地包围,还曾因细菌超标禁止游泳。如果有人让你喂海龟或鳐鱼,换一艘船。

扁鲨。 圣克鲁斯(Santa Cruz)的 Las Teresitas 海滩是一片用进口沙铺成的城市海滩,却是首个被确认的扁鲨(天使鲨,Squatina squatina,极危物种)繁殖区,也是已知最大的一个。在特内里费岛,扁鲨主要出现在12月至次年2月。

兰萨罗特岛和 La Graciosa:大西洋博物馆、Playa Chica 和最大的保护区

Puerto del Carmen 的 Playa Chica 是兰萨罗特岛岸潜的大本营。潜水中心表示,11月至3月几乎每天都能看到扁鲨;岛上成年扁鲨的旺季是12月至次年4月。

大西洋博物馆(Museo Atlántico) 由 Jason deCaires Taylor 创作的300多座雕塑组成,位于12–14米深处,距 Las Coloradas(Playa Blanca)约300米,只能跟持证潜水中心潜水参观。它已不再出现在岛议会旅游中心的网站上:由潜水中心销售,持证潜水员48欧元起,初学者全套项目149欧元(泳池练习、岸潜,再加一次最深12米的船潜,约5小时)。岛上的水上摩托和其他水上运动,见我们的兰萨罗特岛水上活动指南。

在北边,据西班牙主管部委的数据,La Graciosa 及兰萨罗特岛北部小岛海洋保护区自1995年起保护着70,439公顷海域;它常被称为欧盟最大的海洋保护区,但该部委并没有这样说。Roque del Este 周围有一海里范围的完全保护区,禁止进入。

大加那利岛、富埃特文图拉岛、拉帕尔马岛和拉戈梅拉岛

大加那利岛。 Arinaga(Agüimes)的 El Cabrón 是一个岸潜点,平均深度19米,最深22米,中级难度,有大群石鲈、石斑鱼、海鳝和梭鱼。从海滩下水,不用付船费。虽然很多潜水中心这么宣传,但它并不是海洋保护区:而是欧盟 Natura 2000 网络中的特别保护区(ZEC),已被提议作为未来的保护区(官方介绍)。莫甘港外有人工鱼礁 La Atlántida,不潜水的人可以坐黄色潜水艇去看。价格和公司见大加那利岛水上运动。

富埃特文图拉岛。 它和兰萨罗特岛一样,冬季水温是群岛最低的(Corralejo 3月18.3°C),也是潜水游客比例最高的岛。浮潜可以去 洛沃斯岛上的 El Puertito 天然水池,离码头10分钟;记住,上岛需要在 lobospass.com 申请岛议会的免费许可证,按4小时分时段,提前5天开放。Naviera Nortour 的船票加浮潜27欧元起。

拉帕尔马岛(La Palma)。 拉帕尔马岛海洋保护区自2001年起保护西南部 Caleta de los Pájaros 至 Punta Gruesa 之间的3455公顷海域。

拉戈梅拉岛(La Gomera)。 Playa de Santiago 附近有船潜,La Cueva 和 San Sebastián 海滩有面向8岁以上儿童的岸边体验潜水。

特内里费岛大加那利岛兰萨罗特岛富埃特文图拉岛拉帕尔马岛拉戈梅拉岛耶罗岛La Restinga1Radazul2Abades3Las Teresitas4Puerto del Carmen5Museo Atlántico6Caleta de Sebo (La Graciosa)7El Cabrón (Arinaga)8Puerto de Mogán9Isla de Lobos10
  1. 1La Restinga港口路线 ↗
  2. 2Radazul港口路线 ↗
  3. 3Abades海滩路线 ↗
  4. 4Las Teresitas海滩路线 ↗
  5. 5Puerto del Carmen城镇路线 ↗
  6. 6Museo Atlántico景点路线 ↗
  7. 7Caleta de Sebo (La Graciosa)港口路线 ↗
  8. 8El Cabrón (Arinaga)自然区路线 ↗
  9. 9Puerto de Mogán港口路线 ↗
  10. 10Isla de Lobos自然区路线 ↗
轮廓:© OpenStreetMap 贡献者

水温与潜水季节:冬季看扁鲨

加那利群岛的海水比宣传册上说的要凉:这里有一股寒流经过,水温最高是在9月和10月,而不是8月。西部岛屿全年水温比东部岛屿高约一度。

岛屿(地点) 2月 3月 5月 8月 9月 11月
耶罗岛(La Restinga) 19.8 19.6 20.9 23.4 24.1 22.9
拉帕尔马岛(Santa Cruz) 19.5 19.3 20.6 23.2 24.0 22.7
拉戈梅拉岛(San Sebastián) 19.6 19.4 20.6 23.2 23.9 22.7
特内里费岛(Los Cristianos) 19.4 19.2 20.4 23.1 23.8 22.6
大加那利岛(Maspalomas) 19.0 18.8 20.3 22.8 23.3 22.2
富埃特文图拉岛(Corralejo) 18.4 18.3 19.9 22.5 23.1 21.6
兰萨罗特岛(Puerto del Carmen) 18.3 18.3 19.8 22.4 23.0 21.6

表中为表层平均水温,单位°C。潜水中心全年都提供潜水服。

什么时候去潜水
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
水温最暖可能可能性小可能性小可能性小可能性小可能可能理想理想理想可能可能
扁鲨理想理想可能可能可能性小可能性小可能性小可能性小可能性小可能性小可能理想

可能性小可能理想

这两个季节正好相反:潜水中心在特内里费岛12月至次年2月、在兰萨罗特岛直到4月看到的扁鲨最多,恰恰是水最冷的时候。想要暖水,就9月去;想看扁鲨,就12月至3月去。

体验潜水:价格、年龄和法律要求

加那利群岛的休闲潜水受第550/2020号皇家法令约束:

  • 最低年龄:8岁。 8至9岁最深6米;10至11岁12米;12至15岁21米;16岁起40米。PADI 按项目执行自己的年龄要求:它的 Bubblemaker 8岁起,在不到2米深的水里进行。
  • 体验潜水必须一名教练对一名学员。一名教练带一群人的体验潜水是违法的,再便宜也不行。
  • 必须购买意外和第三者责任保险:特内里费岛一家潜水中心的价格是每天9欧元,适用于你的保单不含潜水的情况。
  • 签署健康问卷;如果有任何一题回答“是”,就需要医生证明。
岛屿 体验潜水(直接预订价)
耶罗岛 岸潜65欧元 / 船潜85欧元;另一家中心75欧元起
特内里费岛 70–120欧元,视潜水中心而定
兰萨罗特岛 含大西洋博物馆的项目149欧元

我们推荐

1

La Restinga 体验潜水

加那利群岛第一次潜水的最佳海域;起价和当地潜水中心岸潜体验相同。

2

特内里费岛皮划艇加浮潜

看海底最便宜的方式,不会潜水也行;海龟不保证。

3

海龟栖息区潜水加浮潜

适合有人想潜水、有人只想在水面浮潜的小团体;不保证看到海龟。

4

大加那利岛体验潜水

适合住在大加那利岛南部、想有导游带着初次接触潜水的人。

5

富埃特文图拉岛潜水入门

2.5小时,在潜水爱好者比例最高的岛上入门。

在 GetYourGuide 查看全部选项 →价格核实于 2026年10月2日

在加那利群岛从岸边浮潜

想自己浮潜,可以去特内里费岛避风的小海湾:Adeje 的 El Puertito(一早就去,赶在游船之前)、Palm-Mar、Abades、Alcalá 和 Radazul 海湾。在 洛沃斯岛,去 El Puertito 的天然水池。在耶罗岛,Tamaduste 全年水面平静,而 La Maceta 和 Charco Azul 的天然水池没有救生员,最好在低潮或半潮时去。

跟团的话,常见选择是 Los Cristianos 或 Los Gigantes 的皮划艇加浮潜(直接预订36–45欧元),以及从 Puerto Calero 出发、含浮潜的 Papagayo 双体船。

水下哪些事违法

  • 与野生鲸豚一起游泳或潜水。 加那利法规禁止在距它们500米以内游泳,国家法规禁止进入60米范围。潜水时如果有鲸豚靠近,不要互动,游开。更多内容见观鲸。
  • 触摸、追逐或投喂海龟及其他受保护物种:严重违法的罚款最高可达200,000欧元。在海洋保护区内,还禁止投喂任何动物,禁止在海草床上抛锚。
  • 带走“爆米花海滩”(Popcorn Beach,富埃特文图拉岛 Playa del Bajo de la Burra)的红藻石:这是禁止的,现场有标识。
  • 进入完全保护区,比如 La Graciosa 的 Roque del Este 周边圆形区域。在海洋保护区内,请跟当地潜水中心一起潜。
加那利群岛哪座岛最适合潜水?

耶罗岛,因为有 La Restinga 海洋保护区、高能见度(可达50米)和最暖的海水。按潜水中心和岸潜点的数量,入门最好选特内里费岛。

在加那利群岛体验潜水要多少钱?

65欧元(La Restinga 岸潜)到120欧元不等,视岛屿和潜水中心而定。如果不含必需的保险,还要另加,特内里费岛约每天9欧元。

几岁可以潜水?

西班牙法律允许8岁起潜水,9岁及以下不超过6米。各潜水中心可以为自己的项目设定更高的年龄。

12月可以在加那利群岛潜水吗?

可以,全年都行。12月水温在20至21.6°C之间,也是兰萨罗特岛、大加那利岛和特内里费岛的扁鲨季;潜水中心提供潜水服。

加那利群岛哪里可以浮潜?

特内里费岛的 El Puertito、Palm-Mar、Abades 和 Radazul;富埃特文图拉岛的 Lobos 天然水池;耶罗岛的 Tamaduste。在没有救生员的天然泳池,下水前先看海况。

在加那利群岛能和海龟或海豚一起游泳吗?

海豚和鲸不行:这是违法的。海龟可能会遇到,但不能摸、不能追、不能喂,也没有任何项目能保证看到。

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