在特内里费岛（Tenerife）和大加那利岛（Gran Canaria）南部，以及兰萨罗特岛（Lanzarote）和富埃特文图拉岛（Fuerteventura），1月的下午有21–22 °C，夜间14–15 °C，整个月只下两三天雨；海水在19到20 °C之间。1月和2月是一年中最凉的月份，但即便如此，1月的加那利群岛（Islas Canarias）正值旺季。
- 最高气温 °C
- 21–22 °C
- 最低气温 °C
- 14–17 °C
- 海水 °C
- 19–21 °C
- 降雨天数
- 2–5
- 日均日照小时
- 5–7 h
- 白昼时长
- 10 h 32 min
- 特内里费岛22 °C
- 耶罗岛21 °C
- 大加那利岛21 °C
- 兰萨罗特岛21 °C
- 富埃特文图拉岛21 °C
- 拉帕尔马岛21 °C
| 最高气温 °C | 最低气温 °C | 海水 °C | 降雨天数 | 日均日照小时 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 特内里费岛，南部海岸 | 22 °C | 15 °C | 20 °C | 2 | 6 h |
| 特内里费岛，北部（拉拉古纳，632 米） | 16 °C | 10 °C | 20 °C | 8 | 5 h |
| 大加那利岛，东部海岸 | 21 °C | 15 °C | 20 °C | 3 | 6 h |
| 兰萨罗特岛 | 21 °C | 14 °C | 19 °C | 3 | 7 h |
| 富埃特文图拉岛 | 21 °C | 15 °C | 19 °C | 3 | 6 h |
| 拉帕尔马岛，东部海岸 | 21 °C | 16 °C | 20 °C | 5 | 5 h |
| 拉戈梅拉岛 | — | — | 20 °C | — | — |
| 耶罗岛 | 21 °C | 17 °C | 21 °C | 3 | 5 h |
| 泰德峰，高海拔区（伊萨尼亚，2,369 米） | 8 °C | 1 °C | — | 5 | 7 h |
月中日出与日落: 07:57 – 18:29 · 来源: AEMET，气候标准值（1981–2010 年） · 海水温度：seatemperature.info，近十年平均值
加那利群岛1月天气与气温：南部、北部、东部和山顶
特内里费岛和大加那利岛南部。 特内里费南机场（Tenerife Sur）可代表阿德赫海岸（Costa Adeje）和洛斯克里斯蒂亚诺斯（Los Cristianos）一带：最高气温21.7 °C，最低15.2 °C，降水17毫米，雨天不到2天，是群岛中最暖、雨天最少的海岸。大加那利岛的参考气象站位于东海岸的甘多（Gando），而不在马斯帕洛马斯（Maspalomas）：20.8 °C，下雨3天。
特内里费岛北部和拉帕尔马岛。 圣克鲁斯-德特内里费（Santa Cruz de Tenerife）保持在21 °C，但4天里降水32毫米。拉帕尔马岛（La Palma）机场5天降水49毫米，日照只有4.5小时。在海拔632米的拉古纳（La Laguna）高原上，特内里费北机场白天只有16 °C，夜间10 °C，雨天近8天。
兰萨罗特岛和富埃特文图拉岛。 最干燥、日照最多的两座岛：全月降水14–16毫米，每天日照6.1–6.5小时。代价是夜晚为各岛海岸中最凉：兰萨罗特岛机场14 °C。
耶罗岛和拉戈梅拉岛。 耶罗岛（El Hierro）夜间最温和（16.6 °C），海水最暖（20.5 °C），但云更多。拉戈梅拉岛（La Gomera）没有西班牙国家气象局（AEMET）公布的气候平均值；那里的海水约20.2 °C。
泰德峰（Teide）与高山。 海拔2,369米的伊萨尼亚（Izaña）：白天7.5 °C，夜间1.1 °C，霜冻12天，降雪2.4天。
1月海水温度：能下海游泳吗？
可以泡一泡：兰萨罗特岛和富埃特文图拉岛19.1 °C，马斯帕洛马斯19.7 °C，洛斯克里斯蒂亚诺斯20.1 °C，耶罗岛20.5 °C。要浮潜一小时就嫌冷了，没有加热的泳池更是真的冷。
带什么： 白天穿夏装，晚上加毛衣，去特内里费岛北部或拉帕尔马岛带件雨衣，上泰德峰或穆查丘斯罗克（Roque de los Muchachos）要带外套、帽子和手套。
1月去加那利群岛哪个岛
更多比较见加那利群岛选哪座岛。
1月的最佳选择
特内里费岛南部
下午最暖（21.7 °C），雨天不到2天。
富埃特文图拉岛
最干燥的岛（14毫米），冲浪正当季。
兰萨罗特岛
冬季日照最多（每天6.5小时），夜间偏凉。
大加那利岛南部
南部有海滩，内陆山区开出第一批杏花。
耶罗岛
海水最暖，但云更多：适合潜水，不适合躺沙滩椅。
1月的富埃特文图拉岛。 北向涌浪让1月成为埃尔科蒂略（El Cotillo）和北海岸冲浪的好月份，同样的海况也可能让去洛沃斯岛（Lobos）的船停航。科拉莱霍（Corralejo）的水上乐园关闭到3月底；兰萨罗特岛普拉亚布兰卡（Playa Blanca）的 Aqualava 全年开放，还卖一款从科拉莱霍出发的行程，含渡轮、巴士和门票，55欧元。
1月加那利群岛玩什么：节庆与活动
- 三王节游行（Cabalgata de Reyes），1月5日傍晚，各市镇都有。6日是公众假日。
- 拉斯坎特拉斯沙雕马槽（Belén de arena de Las Canteras）：每年圣诞节在拉斯帕尔马斯（Las Palmas）海滩上雕出的耶稣诞生场景，通常会保留到1月初。
- 加那利群岛国际音乐节（Festival Internacional de Música de Canarias）：在多座岛屿举办古典音乐会，从1月中旬持续到2月初。
- 杏花开放（almendros en flor）：大加那利岛山区的特赫达（Tejeda）、巴尔塞基约（Valsequillo）和阿亚卡塔（Ayacata），以及特内里费岛的圣地亚哥德尔泰德（Santiago del Teide）最先开花。见努布洛岩（Roque Nublo）与特赫达。
- 狂欢节（Carnaval）：在两座首府，比赛和晚会通常1月就开始了；街头狂欢要晚一些。
当季看点：观鲸、冲浪、徒步与观星
观鲸与海豚。 除了特内里费岛西南部常驻的短肢领航鲸和宽吻海豚，这时还能看到真海豚和大西洋点斑原海豚。十天里约有八天能出海（观鲸）。
潜水。 据潜水中心介绍，12月和1月是极危物种天使鲨的交配期。
徒步。 最适合走海岸线和中低海拔山路的月份。在拉帕尔马岛，出发前先查安古斯蒂亚斯峡谷（Barranco de las Angustias）的状况：只要发布降雨预警（哪怕是预备预警）就会关闭（国家公园）。
观星。 夜长而冷；穆查丘斯罗克天文台的白天参观在12月到3月暂停。
水上乐园。 Siam Park、两家 Aqualand 和 Aqualava 开放；Acua 和 Aquapark Costa Teguise 不开（水上乐园）。
适合1月的一日游
我们推荐
1
特内里费岛南部观鲸
1.5小时；常驻鲸豚全年可见，冬季还有真海豚。
3
努布洛岩与雪峰（Pico de las Nieves）
杏花季的大加那利岛山区，从拉斯帕尔马斯出发。
4
富埃特文图拉岛冲浪
在岛南部上课，正值冲浪旺季。
含缆车的泰德峰之旅在 Volcano Teide 官网和各平台上都是92欧元：按退改政策来选，而不是按价格。
| 平台 | 门票 | 评分 | 价格 | 在哪预订 |
|---|---|---|---|---|
| GetYourGuide | 特内里费岛：泰德山之旅（含缆车票和接送服务） | 4.3 (6,095) | €92 | 在 GetYourGuide 查看 |
| Tiqets | 泰德峰：缆车之旅 | 4.2 (48) | €92 | 在 Tiqets 查看 |
| 官方网站 | Volcano Teide, tour with cable car and transfer | — | €92 | 官网 ↗ |
成人价格核实于 2026年10月2日。价格可能因日期而异，最终价格以各网站为准。
在 GetYourGuide 查看全部选项 →价格核实于 2026年10月2日
1月与12月、2月对比
12月雨更多（特内里费南机场30毫米），海水暖一度。2月稍暖、日照稍多，海水更冷，又因狂欢节人更多。全年概览见加那利群岛逐月天气。
加那利群岛1月常见问题
加那利群岛1月热吗？
不热，但天气好：海岸白天最高20.6–21.7 °C，夜间14–16.6 °C；最暖的是特内里费岛南部。
加那利群岛1月能下海游泳吗？
可以，各岛海水19–20.5 °C；西部比兰萨罗特岛和富埃特文图拉岛暖一度。
加那利群岛1月雨多吗？
南部和东部全月2–3天。圣克鲁斯-德特内里费约4天，拉帕尔马岛5天，特内里费北部高原近8天。
加那利群岛1月风大吗？人多吗？
信风比夏天弱（45%的日子在吹，7月为70%），但涌浪可能让去格拉西奥萨岛（La Graciosa）和洛沃斯岛的船停航。这是旺季，三王节过后会清静一些。
