Se per il trekking alle Canarie scegli una sola isola, scegli La Palma. È l'unica dove camminare è la norma: il 57,6 % dei suoi visitatori fa escursioni a piedi, contro il 19,9 % della media, e ha 1.000 km segnalati tra la Caldera de Taburiente, la Ruta de los Volcanes e la laurisilva di Los Tilos. La seconda è La Gomera, per il Garajonay. Tenerife vince per quota e varietà, ma i suoi tre sentieri famosi richiedono una prenotazione e due di questi anche un pagamento. Gran Canaria ha il Roque Nublo; Lanzarote e Fuerteventura, brevi passeggiate tra i vulcani e l'isola di Lobos.
La migliore isola delle Canarie per il trekking, in base a cosa cerchi
Dove camminare alle Canarie
Caldera de Taburiente, Ruta de los Volcanes, Tajogaite
L'isola degli escursionisti: 1.000 km, il GR 130 intorno all'isola e il GR 131 lungo la dorsale.
Garajonay
Laurisilva Patrimonio dell'Umanità, 18 sentieri ufficiali ed escursioni guidate gratuite il venerdì.
Teide, Masca, Anaga
Alta montagna a 3.715 m e barrancos verso la costa, con permessi e numero chiuso.
Roque Nublo, Pico de las Nieves
Vetta a quasi 2.000 m, con prenotazione gratuita per il Roque Nublo.
Camino de Jinama, El Sabinar
Antiche mulattiere e poca gente; il GR 131 finisce qui.
Caldera Blanca, Timanfaya
Lava del 1730–1736; dentro il parco, solo con guida.
Lobos, Calderón Hondo, Pico de la Zarza
Percorsi brevi e pianeggianti; Lobos con permesso gratuito.
Tenerife: Teide, Masca e Anaga, con permesso
Tenerife ha i sentieri più famosi e anche la burocrazia più pesante. Tutti i dettagli sono nella guida al Teide e in quella su Anaga e Masca.
Vetta del Teide (PNT 10). La funivia (43 € andata e ritorno) ti lascia a 3.555 m. Gli ultimi 0,66 km fino alla cima, circa 55 minuti di salita, richiedono un permesso nominativo su Tenerife ON che non è compreso nel biglietto: da gennaio costa 15 € tra le 09:00 e le 17:00 per chi non risiede alle Canarie. Si prenota con 56 giorni di anticipo, e al controllo verificano scarponi, pantaloni lunghi e vestiti caldi. Le fasce dell'alba e del tramonto non pagano la tassa ma vanno comunque prenotate; il Refugio de Altavista (71 € a notte) include i permessi per l'alba. Senza permesso, i belvedere di La Fortaleza e Pico Viejo partono dalla stazione a monte. Salire a piedi da Montaña Blanca fino a La Rambleta (PNT 07) significa 8,29 km e 1.309 m di dislivello: libero fino al chilometro 4,6 e, da lì, permesso e 6 € (10 € nel fine settimana). Anche scendere a piedi richiede il permesso.
Barranco de Masca. Solo in discesa, circa 5 km e 4 ore di difficoltà elevata, con rientro obbligatorio in barca a Los Gigantes. Costa 40,66 € (20,33 € dagli 8 ai 17 anni) sul sito ufficiale del sentiero, e ci si arriva solo con l'autobus 355 da Santiago del Teide: in auto o in taxi ti fanno tornare indietro. Il calendario propone la discesa dal mercoledì al sabato. Compra prima la barca, che deve partire al massimo 4 ore dopo il tuo ingresso, e scegli la fascia delle 09:00, che ha il doppio dei posti. La spiaggia è chiusa: arrivi all'imbarcadero.
Anaga. El Pijaral, il «bosco incantato», è un anello di poco più di 6 km con permesso gratuito su Tenerife ON, al massimo 14 giorni prima e 5 persone per prenotazione. Le agenzie non possono entrare con i gruppi. La laurisilva senza permesso è a Cruz del Carmen, con centro visitatori e autobus 76 e 275 da La Laguna. Sul Teide, il sentiero facile è quello dei Roques de García: 3,47 km ad anello, gratuito e al momento senza prenotazione. Il Barranco del Infierno (Adeje, 15 € con prenotazione e casco) al momento è chiuso: controlla se ha riaperto sul suo sito ufficiale.
Gran Canaria: il Roque Nublo e la dorsale
Il Roque Nublo (1.813 m) è gratuito, ma dalla Degollada de La Goleta bisogna prenotare tra le 10:00 e le 17:00 su grancanariasenderos.com, con un limite di 60 persone all'ora e QR più documento al controllo. Prima delle 10:00, dopo le 17:00 o entrando da La Culata la prenotazione non serve. Il sentiero da La Goleta è breve, circa 1,5 km a tratta.
L'errore classico riguarda l'auto: il parcheggio de La Goleta è chiuso e chi parcheggia sul ciglio della strada prende la multa. Lascia l'auto a Cruz de Los Llanos o a Tejeda; la linea 18 di Global le collega con l'inizio del sentiero (6 € da Faro de Maspalomas). Sulla stessa dorsale c'è il belvedere del Pico de las Nieves (1.949 m); il tetto dell'isola è il vicino Morro de la Agujereada (1.956 m). A metà ottobre si tiene il Gran Canaria Walking Festival, con un'escursione guidata al giorno. Per combinare tutto, guarda le escursioni sulla dorsale di Gran Canaria.
La Palma: l'isola degli escursionisti
La Palma ha il GR 130, che fa il giro dell'isola in 8 tappe, e il GR 131, «El Bastón», che sale da Puerto de Tazacorte al Roque de los Muchachos e percorre la dorsale fino a Fuencaliente.
Caldera de Taburiente. A La Cumbrecita si sale in auto solo con prenotazione gratuita sul sito dei Parchi Nazionali tra le 08:30 e le 16:00. Un'ora basta per il chilometro pianeggiante fino al belvedere di Lomo de las Chozas; per il giro dei belvedere prenotane due, perché se sfori l'orario non puoi prenotare per un anno. Dopo le 16:00 la sbarra è libera. A Los Brecitos non si può parcheggiare: l'auto si lascia nel Barranco de las Angustias e si sale in taxi la mattina. Al momento il sentiero Cumbrecita–Zona de Acampada è chiuso: controlla lo stato dei sentieri del parco sulla sua pagina ufficiale prima di andare.
Ruta de los Volcanes. È la tappa del GR 131 tra il Refugio de El Pilar e Fuencaliente: 23,7 km lungo la dorsale dei vulcani del sud, con taxi da Fuencaliente a El Pilar per non dover usare due auto. Marcos y Cordero (12,5 km e 13 gallerie dell'acqua) completa il trio classico.
Tajogaite. Al cono del 2021 si arriva solo con una guida autorizzata: circa 6 km e poco più di 2 ore dal Llano del Jable, per circa 30–48 €. I belvedere di Tajuya e Las Manchas sono gratuiti. Altro nella guida al vulcano Tajogaite. Il La Palma Walking Festival si tiene a metà settembre.
La Gomera ed El Hierro: laurisilva e antiche mulattiere
Il Garajonay (Patrimonio dell'Umanità dal 1986) è la laurisilva meglio conservata delle Canarie, con 18 sentieri ufficiali. Il più utile: il numero 17, da Pajarito all'Alto de Garajonay (1.487 m), 2,2 km e 270 m di salita, con fermata dell'autobus 1 al Cruce de Pajarito. Scarica l'audioguida in hotel perché dentro non c'è campo, e porta una giacca: è un bosco di nebbia.
Il parco organizza escursioni guidate gratuite in spagnolo ogni venerdì (anche il mercoledì da luglio a settembre), con prenotazione sul sito dei Parchi Nazionali e conferma telefonica il giorno prima. Vanno bene solo se dormi sull'isola, perché il traghetto del mattino arriva tardi. D'estate, andare in auto a El Cedro tra le 09:30 e le 17:00 richiede anch'esso una prenotazione. Altro nella nostra guida al Garajonay.
A El Hierro il sentiero simbolo è il Camino de Jinama, una delle mulattiere più antiche dell'isola, che scende dal belvedere di Jinama (circa 1.230 m) fino a Frontera. Lungo tutto il percorso non ci sono servizi. El Sabinar è una passeggiata facile tra ginepri piegati dal vento.
Lanzarote e Fuerteventura: vulcani in poche ore e un'isola senza auto
A Lanzarote, la Caldera Blanca è un percorso di circa 10 km e 3 ore dalla chiesa di Mancha Blanca, attraverso la lava del 1730–1736. Dentro il Timanfaya non si cammina da soli: l'unico modo per mettere piede nel cuore del parco è il percorso di Tremesana, guidato e gratuito, di circa 3 ore, dai 16 anni in su e con 25–30 giorni di anticipo. Nella guida al Timanfaya trovi le camminate a pagamento.
A Fuerteventura, il Calderón Hondo è il vulcano facile (5 km, un'ora e mezza, vicino a Lajares) e il Pico de la Zarza (807 m) è il tetto dell'isola, a poco più di due ore e mezza di salita. L'escursione più completa è Lobos: 7,4 km in piano in circa 2 ore, con il permesso gratuito del Cabildo su lobospass.com, che apre 5 giorni prima, in due turni di 4 ore (10:00–14:00 o 14:00–18:00) e con un massimo di 200 persone contemporaneamente sull'isola. La barca (Naviera Nortour o Ferry Isla de Lobos) da Corralejo costa 17 € andata e ritorno.
I permessi che in tanti dimenticano
- 1TeidevettaIndicazioni ↗
- 2Mascaarea naturaleIndicazioni ↗
- 3Anaga · Cruz del Carmenarea naturaleIndicazioni ↗
- 4Roque NublovettaIndicazioni ↗
- 5La Cumbrecitaarea naturaleIndicazioni ↗
- 6Refugio de El Pilararea naturaleIndicazioni ↗
- 7Alto de GarajonayvettaIndicazioni ↗
- 8Caldera BlancavettaIndicazioni ↗
- 9Calderón HondovettaIndicazioni ↗
- 10Isla de Lobosarea naturaleIndicazioni ↗
| Sentiero | Isola | Cosa serve | Prezzo | L'errore tipico |
|---|---|---|---|---|
| Vetta del Teide | Tenerife | Permesso su Tenerife ON, 56 giorni prima | 15 € (09:00–17:00) | Credere che la funivia includa la vetta |
| Barranco de Masca | Tenerife | Prenotazione + autobus 355 + barca | 40,66 € | Andare in auto fino a Masca |
| El Pijaral | Tenerife | Permesso, max. 14 giorni prima | Gratis | Comprare un tour per entrare |
| Roque Nublo | Gran Canaria | Prenotazione 10:00–17:00 | Gratis | Cercare parcheggio a La Goleta |
| La Cumbrecita | La Palma | Prenotazione del parcheggio 08:30–16:00 | Gratis | Arrivare in auto senza orario |
| Lobos | Fuerteventura | Lobos Pass, 5 giorni prima | Gratis | Comprare la barca e dimenticare il permesso |
| Tajogaite | La Palma | Guida autorizzata | 30–48 € | Andare al cono da soli |
I permessi del Teide e di El Pijaral si sbloccano il lunedì alle 07:00 ora delle Canarie (le 08:00 in Italia): prenota a quell'ora.
Escursioni guidate: gratis nei parchi nazionali o con un'agenzia
Garajonay e Timanfaya offrono escursioni con le guide del parco gratuite, e quasi nessuno le prenota perché stanno su un sito dello Stato spagnolo e non sulle piattaforme. Se le tue date non coincidono o non hai l'auto, un'escursione a pagamento risolve trasporto e permessi.
La nostra scelta
1
Tajogaite con guida autorizzata
L'unico modo legale per avvicinarsi al cono del 2021; circa 3,5 ore in tutto.
GetYourGuide3,5 ore
La Palma: escursione guidata sul vulcano Tajogaite
4,8 (309 recensioni)
da 55 €Verifica disponibilità
2
Roque de los Muchachos a piedi
Sulla vetta di La Palma non arriva nessun autobus; 4 ore con guida a un prezzo contenuto.
GetYourGuide4 ore
La Palma: tour guidato di trekking a El Roque de los Muchachos
4,8 (141 recensioni)
da 32 €Verifica disponibilità
3
Una giornata di trekking a Gran Canaria
Giornata intera con guida e spuntino; utile se non hai l'auto per salire sulla dorsale.
GetYourGuide8 ore
Gran Canaria: Escursione guidata di un giorno intero con spuntini
4,9 (97 recensioni)
da 70 €Verifica disponibilità
4
La lava del Timanfaya senza aspettare il posto
3 ore di paesaggio vulcanico quando la Tremesana gratuita è al completo; chiedi l'età minima quando prenoti.
GetYourGuide3 ore
Lanzarote: escursione tra i paesaggi vulcanici di Timanfaya
4,8 (1.531 recensioni)
da 44 €Verifica disponibilità
5
Anaga in piccolo gruppo
Laurisilva con guida e trasporto; chiedi quale sentiero, perché El Pijaral non ammette gruppi.
GetYourGuide7 ore
Monti Anaga e Foresta Incantata: escursione a Tenerife
5,0 (443 recensioni)
da 139 €Verifica disponibilità
GetYourGuide7 ore
Monti Anaga e Foresta Incantata: escursione a Tenerife
5,0 (443 recensioni)
da 139 €Verifica disponibilità
GetYourGuide9 ore
Tenerife: tour del Parco nazionale del Teide, Masca, Icod e Garachico
4,6 (3.035 recensioni)
da 58 €Verifica disponibilità
GetYourGuide5 ore
Tenerife: Escursione sopra Masca nella foresta incantata con pick-up
4,9 (464 recensioni)
da 89 €Verifica disponibilità
GetYourGuide8 ore
Gran Canaria: Escursione guidata di un giorno intero con spuntini
4,9 (97 recensioni)
da 70 €Verifica disponibilità
GetYourGuide3 ore
Tejeda: escursione guidata con osservazione del cielo notturno
4,9 (38 recensioni)
da 59,95 €Verifica disponibilità
GetYourGuide3,5 ore
La Palma: escursione guidata sul vulcano Tajogaite
4,8 (309 recensioni)
da 55 €Verifica disponibilità
GetYourGuide4 ore
La Palma: tour guidato di trekking a El Roque de los Muchachos
4,8 (141 recensioni)
da 32 €Verifica disponibilità
GetYourGuide8 ore
La Palma: tour guidato di trekking ai vulcani del sud
4,8 (75 recensioni)
da 42 €Verifica disponibilità
Vedi tutte le opzioni su GetYourGuide →Prezzi verificati il 2 ottobre 2026
Periodo migliore e sicurezza: caldo, calima, quota e 112
| gen | feb | mar | apr | mag | giu | lug | ago | set | ott | nov | dic | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Costa e media quota | ideale | ideale | ideale | ideale | probabile | probabile | poco probabile | poco probabile | poco probabile | probabile | probabile | probabile |
| Alta montagna (Teide, Roque de los Muchachos) | poco probabile | poco probabile | poco probabile | probabile | ideale | ideale | probabile | probabile | ideale | ideale | probabile | poco probabile |
| Laurisilva (Garajonay, Anaga, Los Tilos) | probabile | probabile | ideale | ideale | ideale | ideale | probabile | probabile | probabile | probabile | poco probabile | poco probabile |
| Lanzarote e Fuerteventura | ideale | ideale | ideale | ideale | probabile | probabile | poco probabile | poco probabile | poco probabile | probabile | ideale | ideale |
poco probabileprobabileideale
Dicembre è il mese più piovoso, e sul Teide nevica due o tre giorni al mese da dicembre a marzo: con il ghiaccio richiedono ramponi e piccozza, oppure chiudono. La laurisilva del Garajonay dà il meglio da marzo a giugno ed è più asciutta da luglio a settembre. Mese per mese, nel meteo alle Canarie.
Calima. Con la polvere africana nell'aria, le autorità sanitarie chiedono a bambini, anziani e persone con asma o problemi cardiaci di non fare attività fisica all'aperto. Gli episodi più lunghi arrivano a gennaio e febbraio.
Quota. A Izaña (2.369 m) le notti di gennaio sono intorno a 1 °C. La funivia del Teide non ammette bambini sotto i 3 anni, donne in gravidanza né persone con problemi cardiovascolari. Nella Caldera de Taburiente non iniziare percorsi lunghi dopo mezzogiorno e non entrare con pioggia o vento forte.
Soccorso. Chiama il 112. Un soccorso in elicottero si calcola in circa 2.000 € per ora di volo, e il governo delle Canarie può fartelo pagare se c'è stata imprudenza: ignorare le allerte, entrare senza permesso, uscire dal sentiero o andare senza attrezzatura. Non pensare che essere turista ti eviti il conto.
Qual è la migliore isola delle Canarie per il trekking?
La Palma: ha 1.000 km segnalati e quasi il 58 % dei suoi visitatori fa trekking. La seconda è La Gomera, con il Garajonay; Tenerife è la migliore per l'alta montagna.
Serve un permesso per salire sul Teide?
Per l'ultimo tratto fino alla vetta sì: si prenota su Tenerife ON fino a 56 giorni prima e costa 15 € tra le 09:00 e le 17:00 per chi non risiede alle Canarie. La funivia non lo include.
Bisogna prenotare per il Roque Nublo?
Sì, tra le 10:00 e le 17:00 se entri dalla Degollada de La Goleta; è gratuito su grancanariasenderos.com. Il parcheggio de La Goleta è chiuso.
Quali sentieri delle Canarie si possono fare con i bambini?
Lobos (7,4 km in piano), Calderón Hondo (5 km), Roques de García (3,47 km) e le brevi passeggiate di La Cumbrecita o della Laguna Grande del Garajonay. Masca richiede almeno 8 anni e la Tremesana del Timanfaya 16.
Qual è la migliore isola delle Canarie per il trekking in estate?
Le cime di Tenerife e La Palma, partendo all'alba, e il Garajonay, che da luglio a settembre vive la sua stagione più asciutta. Controlla sempre le allerte incendi.
Ci sono escursioni guidate gratuite alle Canarie?
Sì: al Garajonay il venerdì (e il mercoledì d'estate) per chi dorme a La Gomera, e la Tremesana del Timanfaya dai 16 anni in su. Entrambe si prenotano su reservasparquesnacionales.es.
